Sexuálny život v staršom veku

Mnohí mladí ľudia majú pocit, že výsada milovania je daná len mladým kráskam a krásavcom, ktorí majú pružné telá a výdrž bujaka. Nežné láskanie a následný sex si obvykle spájame s mladosťou. Aj vo filmoch nám ponúkajú scenáre, kde telesnú lásku predstavuje mladá a krásna dvojica, ktorá nám neraz rozprúdi krv. V živote je to však trochu inak. Ľudia narodení skôr sa nad týmto zmýšľaním len pousmejú a myslia si svoje. Sex je neodmysliteľnou súčasťou života. S týmto tvrdením súhlasia takmer všetci a rovnako takmer každý súhlasí aj s tým, že s pribúdajúcim vekom sa jeho kvalita aj intenzita znižuje. Intímny život sa vyvíja rovnako ako vy. Láska a sex kvitnú v každom veku, aj keď prechádzajú istými vývojovými štádiami. Čím sme starší, tým viac sa mení aj náš pohľad na sex. Pribúdajúci vek je neúprosný a prináša so sebou mnohé, najmä fyzické zmeny. Sex si však môžete užívať ako 20-roční, ale pôžitok z neho môžete mať aj ako šesťdesiatnici. V každom veku je to však iné. To, že vy a váš partner už nemáte dvadsať, neznamená, že aktivity pod perinou už nebudú takou zábavou. Práve naopak, sex sa posúva vekom na vyšší level. Aby vaše telo a myseľ mali stále chuť žiť intímne, starajte sa o ne. Športujte, doprajte pleti starostlivosť a nezanedbávajte svoj jedálny lístok. Pribúdajúce roky pociťuje najmä ženské telo. Prichádza menopauza a v súvislosti s ňou aj zmeny vaginálneho prostredia. Príroda a vedomosti našich predkov, ktorí k nej mali predsa len bližšie ako my, nám stále ponúkajú mnohé pomôcky, ako spomaliť starnutie tela a udržať sa dlhšie svieži a mladí. Postupné prirodzené znižovanie hladiny hormónov má za následok napríklad zníženú sexuálnu výkonnosť aj menšiu sexuálnu žiadostivosť. Nebojte sa preto využívať prostriedky, ktoré vám sex spríjemnia ako napríklad masážne oleje pre navodenie atmosféry alebo aj lubrikanty, prípadne iné pomôcky, ktoré vám spríjemnia intímne chvíle v každom veku. Ženy po menopauze potrebujú dlhšiu dobu vzrušenia, aby dosiahli vaginálne zvlhčenie. Sexuálne vzrušenie sa u nich prejavuje slabším rozšírením pošvy, znížením intenzity orgazmu a rýchlejšou fázou uvoľnenia. U mužov môžu nastať poruchy s erekciou a ejakuláciou, čo sa v dnešnej dobre taktiež dá eliminovať a tým zlepšiť sexuálny život.

Sex po päťdesiatke prispieva k prevencii vysokej hladiny cholesterolu, srdcovo-cievnych ochorení, osteoporózy, prispieva k zlepšeniu imunitného systému, sexuálna aktivita pôsobí aj proti bolesti. So štipkou nadsádzky možno povedať, že predlžuje život. Predsa len sa mnohí mladší pýtajú:“ Sex v šesťdesiatke? Je to vôbec možné?“ Verte, že je. Z mnohých štatistík a zistení od odborníkov z oblasti zdravotníctva dokazuje, že množstvo šesťdesiatnikov vedie aktívny sexuálny život. V sedemdesiatke a osemdesiatke je to stále dobrých desať percent, takže nebojte sa, pokiaľ vám to zdravotný stav dovoľuje, užívajte si sexuálny život aj vo vyššom veku. V každom veku má totiž svoje čaro.